【 般 若 讲 堂 】
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一 行 禅 师 ：
非暴力的
禅修
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文｜一行禅师
第八章｜呼唤大悲心
根据佛陀的教导，此时此地。快乐就是可能的。借由正念的呼吸和正念的走路，回到此地，回到此时此刻，你就会认清很多快乐的先决条件已经随手可得。
未来是一个概念。未来只是由一个实质——“当下”所构成。如果你好好照料当下这一刻，你为什么还要担忧未来呢？借由照顾当下，你就在做所有你能做的每一件事，以确保你的美好未来。有什么事是你能做的呢？以这种方式活在当下，因此和平与喜乐在此时此刻就是可能的，爱和理解也是可能的。快乐平和地安住于当下这一刻，就是我们要确保未来的和平与幸福所能做最好的事了。
作为一个国家，如果我们想要去除战争和恐怖主义的困境，我们就必须修习深观。我们的修习将帮助其他国家也做修习。我确信美国有能耐，能做出惩罚其他国家的事来。全世界都知道美国能运送炸弹，她有能力做这样的事。但是只有当美国以清明的理智和慈悲行动时，她才是伟大的。我强烈主张，当我们受苦时，当我们被沉重的一击给震慑时，我们不应该做任何事。我们不应该说任何一句话。我们应该回家，回到我们自身，修习正念的呼吸和正念的走路，让我们自己平静下来，让清明恢复回来，这样我们就能够理解我们和世界的苦难真正的根源。只有理解，慈悲才能生起。美国如果知道如何以慈悲而不是以惩罚来行动，她就是一个伟大的国家。我们可以提供和平，我们可以提供转化和疗愈的缓和剂。
这是我深深的祈愿，美国人民和其他国家的人民都变成精神修行的同盟，一起修习慈悲。没有精神面向和修习，我们就不可能改善世界的处境。我们可以如一家人般地聚在一起，以便深观我们自身的处境和世界的处境。借由每一个步伐、每一个呼吸，修习和平是可能的事。让我们一起修习，将希望和慈悲带到我们的日常生活中，带到我们的家庭、我们的社会、我们的国家和世界的生活之中，这是可能的。非暴力的禅修让我们对这个世界提供我们修习最好的花朵与果实——清明、安稳’手足情谊、理解和慈悲。让我们下定决心深观恐惧、愤怒、瞋恨和暴力的本性，衍生慈悲的眼眸。吸气，我觉知暴力在我自身和在世界之中；呼气，我决意以慈悲之眼凝视在我自身和世界之中的暴力。在当下这一时刻，我们祈求我们所有的精神导师与我们同在，帮助我们拥抱我们国家的苦难。我们请求他们将整个世界当成一个国家般拥抱，将全人类当成一家人般拥抱。我们请求他们的帮助，同时我们变得清明和平静，因此我们确切地明白要做什么和不要做什么。我们知道很多人在此时此刻努力地解救其他人、支持他们，减轻他们的痛苦。让我们以我们所有的慈悲、理解和觉知，温柔地拥抱他们。我们明白，借由正念、专注和觉醒智慧的能量，我们可以修习减少每天的暴力。我们明白，以慈悲回应暴力，是我们唯一的道路。让我们将我们的注意力带回我们的吸气和我们的呼气。我们觉知到我们所有精神祖师就存在我们内心，支持我们、指导我们，继续朝非暴力、理解和慈悲之路迈进。
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